Neue Ziele! Wie geht es nach Hawaii weiter?
Zwei Wochen mit Corona auf der Couch liegen hinter mir. Zwei Wochen ohne Sport, dafür aber mit viel Zeit zum Nachdenken wie es weitergehen soll.
Generell hatte ich mir abends nach dem Ironman Hawaii geschworen: Das machst du nicht nochmal!!
Aber schon in den nächsten Tagen habe ich umgedacht: Hawaii ist einfach eine unfassbar schöne Insel. Es gibt so viel zu entdecken und zwei Wochen dort sind definitiv zu kurz. Das große Fernziel ist nun die Quali 2027 nochmal zu probieren! Sollte es nicht klappen, werden wir einfach nur nochmal Urlaub auf Hawaii machen. Einen entsprechenden ETF-Wertpapiersparplan habe ich dafür bereits eingerichtet 🙂
Das Fernziel steht also, bleiben die Zwischenziele bis dahin.
Das Hauptziel für nächstes Jahr stand schon vor Hawaii fest: Ich möchte die Westalpen MTB Tour mit meinen beiden Bikefreundinnen nachholen 🙂 Wir hatten die Tour schon vor ein paar Jahren geplant, aber die (auch finanziell) nicht einfache Pandemiezeit hat unsere Pläne damals vereitelt 🙁
Nächstes Jahr im Juli werden wir die Tour nun endlich nachholen. Unser erstes Planungstreffen machen wir schon nächste Woche. Ich bin gespannt, worauf wir uns einigen werden!
Neben diesem Ziel stehen auf jeden Fall ein paar Ligawettkämpfe mit den Mädels vom SCO an und die beiden Radrennen in Frankfurt (1.Mai) und Münster (3.Oktober).
Am ersten Juliwochenende fahren wir nach Roth und schauen uns die Challenge Roth an bevor ich mich in der darauf folgenden Nacht in die Anmeldeschlange für Roth 2025 stellen werde 😀 das große Ziel für 2025 ist also ebenfalls fix!
Am 18.8. startet mein Mann beim Ironman Frankfurt und Ende August kommen die Kinder in die Schule.
Sieht so aus als gäbe es da im Mai-Juni eine größere Lücke im Kalender, die man doch eigentlich mit einer Mitteldistanz füllen könnte….?!
Ich habe jetzt zwei Wochen über das Thema nachgedacht und mir einige Wettkämpfe angeschaut. Zuerst hatte ich Kraichgau im Visier: Es ist nicht allzu weit weg und die Radstrecke mit ihren Höhenmetern reizt mich. Dann habe ich einen Racebericht über St. Pölten auf Youtube gesehen: Das Schwimmen in zwei Seen hat was und auch die Laufstrecke mitten durch die Stadt scheint sehr interessant zu sein.
Eigentlich war St. Pölten seit Dienstag Abend gesetzt und ich wollte mich anmelden und eine Unterkunft buchen. Irgendwie kam ich am Mittwoch aber nicht dazu, und so kam es, dass ich am Abend als ich meine Mobilityeinheit gemacht habe, den Power&Pace Liveride auf Youtube geschaut habe. Anna Bruder und Jule Bartsch sind live gefahren und haben u.a. auch die Power&Pace Trophy in Ingolstadt angesprochen. Klingt sehr interessant, vor allem der Community Aspekt reizt mich hier.
Ich habe das Thema abends noch mit meinen Mann besprochen: Ingolstadt ist gesetzt! Die Anmeldung öffnet am 1.12. und ich werde mich direkt für die Power&Pace Trophy über die Mitteldistanz im Rahmen des Ingolstadt Triathlon anmelden.
Ganz konkret habe ich bei den Power&Pace Trainingsplänen zumindest für die kommende Saison bereits in die Finisherkategorie gewechselt. Evtl. wechsel ich dann für Roth wieder zum Qualifier, aber erstmal bin ich nur „Finisher“ und werde zusätzlich die Schwimmumfänge etwas reduzieren (müssen), dafür wird es allerdings die ein oder andere längere Einheit auf dem MTB geben!
Zum Wiedereinstieg nach den Wettkämpfen und der Coronazwangspause nutze ich den zweiwöchigen Wiedereinstiegsplan von Power&Pace. Ich war bisher einmal 45min schwimmen während die Kinder ihren Schwimmkurs hatten, das hat sich soweit ganz normal angefühlt. Nur am nächsten Tag waren die Arme etwas schwer.
Als nächstes gab es eine (geplante) 60min GA1 Einheit mit dem Gravelbike. Die Rübenernte und der viele Regen der letzten Wochen zwang mich auf dem Rückweg allerdings zu einigen Umwegen, so dass mein Plan 30min wegfahren, dann umdrehen und in weiteren 30min wieder nach Hause fahren nicht aufging. Letztendlich war ich 90min unterwegs. Es fühlte sich allerdings richtig gut an und war wirklich locker gefahren.
Als dritte Einheit diese Woche (ohje, sonst hatte ich teilweise drei Einheiten pro Tag, und jetzt zum Wiedereinstieg pro Woche :-D) gab es einen 30min lockeren Dauerlauf. Auch das Laufen fühlte sich gut an, die Beine waren danach allerdings doch ungewohnt schwer.
Nächste Woche kommen dann noch ein paar lockere Einheiten bevor es dann im normalen Finisherplan weitergeht.
Das nächste, und dieses Jahr letzte, sportliche Zeil ist dann traditionell der Spiridon Silversterlauf. Dieses Jahr wieder passend direkt an Silvester 🙂
