Mainova Frankfurt Marathon – I am done! Was ein Tag, ich habe bei einem Wettkampf noch nie so gelitten. Zu den wirklich extremen Bedingungen mit eiskaltem Starkregen und böigem Wind kamen leider auch noch muskuläre Probleme. Beim Surfen auf Hawaii hatte ich mir den Rücken verdreht, was in einer Blockade der Lendenwirbel 1-4 endete. Die […]
Monat: Oktober 2023
Struwwelpeterlauf beim Frankfurt Marathon Es ist (schon wieder) Race Weekend: Der Frankfurt Marathon steht an.Meine ursprüngliche Idee Anfang des Jahres war: Ich nehme die gute Form vom Ironman Frankfurt und baue darauf durch verstärktes Lauftraining auf um dann Ende Oktober meinen ersten „richtigen“ Marathon direkt unter 4h zu laufen. Bisher bin ich den Marathon nur […]
25
Oct
Zeit zum Kochen Kochen, etwas das definitiv in den letzten Monaten zu kurz gekommen ist. Bei dem ganzen Training, der Arbeit und den Reisevorbereitungen hatte ich in den kaum Zeit mir in der Woche im Homeoffice was richtiges zu kochen 🙁 Zu oft musste eine Fertigpizza oder einfach nur Nudeln mit Pesto reichen. Bereits gestern […]
23
Oct
Back to business Seit gestern sind wir wieder Zuhause. Heute hieß es dann direkt wieder in den Alltag einsteigen. Um 6Uhr ging es wie eigentlich immer ins Büro. Allerdings wurde ich diesmal nicht vom Wecker geweckt, sondern schon um 4Uhr von meiner Tochter die dank Jetlag meinte es wäre Zeit aufzustehen. Zum Glück ist sie […]
22
Oct
Welcome back „Queen of Kona“ Eins vorweg: Ich bin natürlich nicht die „Queen of Kona“, dieser Titel gebührt einzig und allein Paula Newby-Fraser. Sie ist der einzige Mensch, der bisher achtmal(!!) den Ironman auf Hawaii gewinnen konnte. Dies ist bisher auch noch keinem Mann gelungen. Vielleicht trägt die Trennung der WM Wettkämpfe auf einzelne Veranstaltungen […]
Zwischenstopp in San Francisco Auf unserem Rückflug hatten wir gut 7h Aufenthalt in San Francisco. Seitens Hannes Hawaii Tours gab es die Empfehlung diese Zeit für ein Frühstück und etwas Sightseeing zu nutzen.Die Kinder haben den kompletten Flug von Hawaii nach San Francisco verschlafen, trotzdem war es mit knapp 5h Schlaf eine sehr kurze Nacht. […]
20
Oct
Abschied 🙁 Under letzter Tag auf Big Island. Zum Glück geht unser Flieger erst um 21:55Uhr, so haben wir noch einen kompletten Tag zur Verfügung.Zuerst packen wir unsere Koffer fertig (den Großteil habe ich gestern schon fertig gemacht). Danach checken wir aus und lagern unsere Koffer an der Rezeption. Auf geht’s mit dem Auto nach […]
Endlich wieder eine Schildkröte 🙂 Der Tag startet wie immer mit einem Frühstück auf der Terrasse. Auch in unserem neuen Appartement kann die Aussicht überzeugen. Am letzten kompletten Tag auf Big Island fahren wir in den Kikaua State Park. Ein toller Strand mit „Schildkrötengarantie“. Die Strömung ist auch hier sehr stark, aber den ganzen Tag […]
18
Oct
Big Wednesday Hannes hatte uns gestern schon per Whatsapp vorgewarnt: Heute ist Big Wednesday -> Es werden besonders hohe Wellen an der Westküste erwartet. Wir wollen heute unter anderem am Kahalu’u Beach schorcheln. Durch das vorgelagerte Riff sollte es auch bei hohen Wellen dort möglich. Meine Hoffnung war dort heute nochmal eine Schildkröte zu sehen […]
Kilauea – Ein Besuch in, am und auf einem der aktivsten Vulkane der Erde Der zweite große Ausflug stand heute an: Wir fahren zum Vulcano National Park in den Süden von Big Island. Eine fast 150km lange Autofahrt mehr oder weniger an der Küste entlang. Die Strecke gewinnt fast durchgängig an Höhe und schlängelt sich […]