Raceday! Ingolstadt Triathlon! Endlich 🙂 22.9.2024 4:45Uhr ich bin wach. Aber warum? Der Wecker war doch auf 5:00Uhr gestellt? Liegt dann wohl daran, dass meine 7Jährige Tochter ziemlich viel Platz in unserem Hotelbett braucht und ich dadurch ohnehin nicht tief geschlafen habe. Dazu kam dann noch der große Parkplatz inkl. Tankstelle direkt unterhalb unseres Fensters: […]
Kategorie: Tagebuch
Meine „Glückssträhne“ reisst nicht ab 🙁 Kaum bin ich nach dem verpassten Frankfurt City Triathlon wieder in Training eingestiegen und habe mir ein paar Urlaubstage für ein Mini-Trainingslager gönnen wollen, hat mich zum vierten Mal dieses Dreckscoronavirus erwischt 🙁 Aber der Reihe nach. Nach dem „verschnupften“ FCT bin ich wieder locker ins Training gestartet um […]
Kein Frankfurt City Triathlon für mich 🙁 Diese Saison ist irgendwie der Wurm drin 🙁 Ich war top vorbereitet und habe mich auf den Wettkampf gefreut, dann in der Raceweek Mitwoch schon irgendwie müde beim letzten, lockeren Radtraining und einem kurzen Freiwasserschwimmen gefühlt. Donnerstag dann erst leichtes Halskratzen und Schnupfen 🙁 Später noch Kopfschmerzen und […]
It’s Raceweek: Frankfurt City Triathlon Endlich ist es soweit: Das erste große Triathlon Highlight der Saison steht an. Am Sonntag um 6:30Uhr geht es rund im Langener Waldsee. 2km Schwimmen, 80km Radfahren, 20km Laufen 🙂 Meinen Trainingsplan von Power&Pace hatte ich direkt mit der Absage des Ingolstadt Triathlon auf das neue Wettkampfdatum des Frankfurt City […]
2025 – This is the way to Roth Schon letztes Jahr wurde zusammen mit Alex der Plan geschmiedet gemeinsam am 2024er Wettkampfwochenende nach Roth zu fahren. Wir wollten den Wettkampf anschauen und uns von Sonntag auf Montag Nacht mit über 1000 anderen positiv Verrückten in die Warteschlange für die 2025er Anmeldung stellen 🙂 Alex unterstützte […]
Ein Winter ohne Rollentraining? Die letzten Jahre habe ich (nicht nur im Winter) aus verschiedenen Gründen regelmäßig auf der Rolle trainiert. Wenn das Wetter draußen zu kalt und/oder nass war, oder wenn ich ganz einfach das Haus nicht verlassen konnte, weil ich mit den Kindern alleine Zuhause war.Insbesondere intensive Intervalle habe ich dann in meinem […]
Willkommen im gefühlten Winter Irgendwie regnet es nahezu ununterbrochen seitdem wir von Big Island zurück gekommen sind 🙁 Wenigstens habe ich die Marathonnachwirkungen soweit überstanden, die Rückenmuskulatur lockert sich dank täglicher Blackroll- und Dehneinheiten langsam und die Beine sind auch soweit wieder benutzbar. Gestern am 1.11. war traditionell Radsporttrainingsstart, diesmal ohne mich! Am Dienstag hatte […]
Mainova Frankfurt Marathon – I am done! Was ein Tag, ich habe bei einem Wettkampf noch nie so gelitten. Zu den wirklich extremen Bedingungen mit eiskaltem Starkregen und böigem Wind kamen leider auch noch muskuläre Probleme. Beim Surfen auf Hawaii hatte ich mir den Rücken verdreht, was in einer Blockade der Lendenwirbel 1-4 endete. Die […]
Struwwelpeterlauf beim Frankfurt Marathon Es ist (schon wieder) Race Weekend: Der Frankfurt Marathon steht an.Meine ursprüngliche Idee Anfang des Jahres war: Ich nehme die gute Form vom Ironman Frankfurt und baue darauf durch verstärktes Lauftraining auf um dann Ende Oktober meinen ersten „richtigen“ Marathon direkt unter 4h zu laufen. Bisher bin ich den Marathon nur […]
25
Oct
Zeit zum Kochen Kochen, etwas das definitiv in den letzten Monaten zu kurz gekommen ist. Bei dem ganzen Training, der Arbeit und den Reisevorbereitungen hatte ich in den kaum Zeit mir in der Woche im Homeoffice was richtiges zu kochen 🙁 Zu oft musste eine Fertigpizza oder einfach nur Nudeln mit Pesto reichen. Bereits gestern […]